【恋愛や仕事、仲間づくり、家族関係にお悩みがある人へ】

皆さん、こんにちは！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プロフェッショナル心理カウンセラーの笠羽 美穂と申します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
最近では、目には見えないウイルスが何処からか持ち込まれて、不安と心配が募り
日常生活において正しい情報を自分で判断するセンサーが鈍っていると感じることは
ありませんか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
でも、今 世の中に どんなことが起きようとも必ず朝はやってきます。
日本経済が停滞してるじゃないか！
どないしよう？？とジタバタしても仕方がありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このような時は、ゆっくりと深呼吸をしてみてください。
すると、呼吸が安定し自然と血圧の数値も下がって来るはずです。
そして、冷静さも少しずつですが取り戻せるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さて、前置きが長くなりましたが、いよいよ本題です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3月 本来は忙しい季節ですよね。
お子さんの卒園，卒業、新年度に向けて転勤・転職の準備、友との別れ、

大切な人とも離れなければならないこともあるかもしれません。
そうした時に次なるステップとして、上手に移行できると良いですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そこで、ちょっと考え貰いたいのです。
どうすれば、次なるステップとして、上手に移行できるのか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
それは、これらの事柄には、必ず相手が居るということです。
恋愛や仲間づくり、家族関係は勿論のこと、仕事においても画面の向こう側には

『相手』が居るわけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
近頃は、職種を問わずフリーランス(個人事業主) として活躍している人も

多くなっています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
だからこそ大切にしたいのは『相手の気持ちを考える』 ことです。
常に脳内の矢印が自分自身に向いちゃっている時は、きっと空回りばかりでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
でも、脳内の矢印が相手に向き始めると、きっと○○の歯車は上手に

回り始めるはずです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、思いつきで発言・行動しているときはありませんか？？
少し立ち止まって、私は こうしたい！ (思っている) と相手に押し付けるのではなく
「私はこんな想い、考えがあるんだけど… あなたはどう思う？」と、聞いてみると良いでしょう。

自分の想いや考えを一晩寝かせた上で、同じことを考えるにしても
相手を傷つけてしまうことは大幅に減るでしょう。

思考力の変換トレーニングとして、主語を『私は』ではなく
『あなたは』に変換させて考えてみてください。

取り組んだ時間より、回数(量)  を沢山こなすことが大切です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ぜひ『相手』というキーワードを頭の片隅に置いて
次なるステップへ進んでみてください。